怎样选择一双合适的登山鞋
来源:旅游网站 作者:旅游景点 发布时间:2007-12-26

    外出旅行,我们可以看到人们穿着各式各样的鞋子。有穿凉鞋的,有穿布鞋的,有穿拖鞋的,有穿球鞋的,还有那些身着西服领带脚踏旅游鞋的大哥们。对于那些踩着高跟鞋征服华山黄山的姐姐阿姨们,我们除了对其高超技艺感叹以外,难免觉得我们户外产品的落后。

    我们小时候出去郊游,一般都是穿双白球鞋或是解放鞋什么的。后来大家逐渐开始穿上了旅游鞋和高档的运动鞋。这些鞋子用于一般的都市旅游,也可以接受,但它们并不适合户外远足。记得京郊的臼峪刚刚开发时,我们的班主任顶住压力,在中考前夕带大家去郊游。那时的椎臼峪还没有形成什么路线,顺着峡谷底逆流而上的同学们经常要踩着石块穿越一条清澈的小溪。那些石块上长满了苔藓,不时有人滑落水中。胖子老熊不到一个小时已经落水3次,只能在岸边晾鞋子晒太阳。当时我穿了双Nike的高帮,刚开始还敢在小溪边健步飞行,但后来也不幸落水。我们全班30多人,落水60多人次,无一幸免,一次户外远足变成了畅游水上乐园。初夏的北京天气比较好,尽管大家多次落水,我们比较幸运,没有人受伤生病。但如果我们去的是一个环境复杂,温差变化大的地方,后果不堪设想。

    在户外运动中,一双好的靴子是至关重要的。当你背着大背包穿山涉水时,你的双脚会受到比平时大得多的压力。如果你需要爬坡或是跳跃的话,你的足踝会受到来自不同方向的冲击。在这种情况下,你能否保证双脚不受伤?一双好的靴子不仅能给予你舒适,还可以保障你旅途的顺利。

    那么,你需要什么样的靴子哪?

    如果你只是在都市旅游,一双旅游鞋就可以应付了。如果你走路比较多的话,一双好的步行鞋(Walking Shoes)会让你的双脚轻松很多。如果你有车子,去的地方地形不很复杂,你也不需要专业户外鞋。很多时候,我都会穿一双Clarks的便鞋。Clarks的鞋并不漂亮,但它的鞋穿起来很舒服。穿着它奔波一天之后双脚还是那么轻松,回家以后我经常觉得换拖鞋属于多余。当然,如果你去比较地形复杂的环境,最好还是穿一双适合远足的靴子。

    很多人一提买靴子就讲买登山靴。其实,绝大多数人是不需要登山靴的。登山靴英文是mountaineering boots,那些是专业登山运动爱好者用的。这些鞋主要用途是爬雪山攀冰川,一般是塑料的,有的也加上Gore-Tex的夹层。保暖防水防滑,售价普遍在200-400美元左右。比较好的品牌有Asolo, Koflach, La Sportiva, Scarpa。

    户外最常见的靴子是hiking boots,很多人把它误称为登山靴,实际上我们应叫它远足靴或健行靴。远足靴主要由三部分组成,鞋帮(Upper),内底(Midsole),和外底/鞋底(Outsole)。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革,尼龙,或者皮革尼龙混合做的,而内衬一般由人造材料或软皮做成,有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。尽管人造材料越来越出色,鞋面还是全皮(Full Grain Leather)的最好。皮革不易变形,其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。一双好靴子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外),这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。软皮(翻毛皮)的透气性能比全皮要好, 但它对足踝的保护要差一些。它的防水效果没有全皮好,而且上防水鞋蜡也不像全皮那么方便。人造材料和软皮效果差不多,优点缺点也相似。为了能使靴子更好的防水防尘,很多鞋的设计者们把鞋舌头和鞋帮缝在了一起。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了诸如Gore-Tex的防水面料。对了,这几年商家狂炒Gore-Tex,但很多人不知何为Gore-Tex.实际上Gore-Tex为美国W. L. Gore & Associates发明的一种polytetrafluoroethylene/PTFE。它实际上是一种薄膜。Gore-Tex每平方英寸有几十亿个小孔。因为它的小孔比水分子小而比气体大,所以理论上讲,注意,是理论上,可以防水透气。(我个人对Gore-Tex的感觉是防水不错,透气差些)。另外,Gore-Tex的鞋如果不小心从鞋帮灌进去水了,干的很慢。它既能防止水进来,也能防止水出去。

    不管是Gore-Tex的冲锋衣裤还是有Gore-Tex夹层的靴子,用一段时间以后最好用厂家推荐的防水材料再处理一遍。衣服可以用Gore出的Revivex, 鞋可以用Nikwax出的防水鞋蜡。注意,一般Gore-Tex是和其它尼龙材料合在一起用的(如冲锋衣的尼龙面料),它本身的结实承度不能说是不堪一击但也差不多。当那些满嘴跑马的黑心商人告诉你他的靴子的面料是用“锅儿泰克丝”做的,他多半儿没见过Gore-Tex, 您趁早儿走人,去别家买吧。

    内底(Midsole), 直接翻应叫中底,但英文的内底(Insole)实际上是鞋垫儿,所以我就把Midsole翻为内底了。鞋垫的学问吗主要在于舒适感。各个厂家在鞋垫上做很多文章,什么保护脚弓啊,随你脚形改变啊,防滑放震之类的。如果你注重这个吗,拿几种不同款式的,把鞋垫掏出来比比看看就行了。您挑的时候看看做工结实不结实,穿着舒服不舒服最重要。内底给你的双脚提供一些保护措施,可防止脚瘀伤或撞击到岩石或树根。路途越是崎岖,对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底,内底也都很硬,为你提供双层保护。内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底,这样的鞋底相当结实。外底(Outsole)的材料各式各样,最好的大概是Vibram。外底就像汽车轮胎,它和地面直接接触,所以厚实耐磨,防滑防震是最重要的了。很多鞋底的文路做的很花,但还是比较简单实用的Vibram底最好。

    远足靴分三类,轻量级(Light Weight),中量级(Mid Weight),和重量级(Heavy Weight)。

    轻量级的靴子不仅是指它重量上的轻,而且也意味着它的用途是一般性的远足。这些鞋有些像运动鞋,一般是用Cordura之类的面料和少量软皮做的。尽量不要选择低帮鞋,它不能为你的足踝提供保护。如果你要背一些东西,腿累了以后极容易把脚腕扭伤。内底一般是由EVA(ethyl vinyl acetate)做的,可以为足部提供一定的保护。 它们很轻,不需要什么磨合期就能穿着去野外。如果你从事的仅是单日远足(Day Hike), 而且不需要背多少装备,轻量级的靴子是很好的选择。

    当你需要背个大背包时,你至少需要一双中量级的靴子了。中量级的靴子现在最流行,关键在于它的多面性。它不像重量级的靴子那样重,却能满足大部分户外运动的要求。这些靴子有的是用全皮做的,有的则用软皮和尼龙混合做的。它的内底比轻量级的更坚硬结实,而且它为足踝能提供很好的保护。比较好的靴子会采用Vibram或类似的外底。一般这些鞋的重量为2-3斤左右,适合大多数的远足活动。这种靴子一般需要穿1-2个星期走上几十公里才能磨合,所以外出远足以前最好先把它穿顺脚了。

    如果你背很多很重的器材,或者你需要参加长距离的探险活动,或者你去远足的地方碎石很多,你就需要一双重量级的靴子了。重量级的靴子一般采用最厚的牛皮,鞋帮为足踝提供出色的保护。内底一般采用钢板一类的支撑保护,外底则采用更为厚实的Vibram.重量级的靴子吗,普遍都在3-5斤之间。这些靴子比较硬,需要3-6个星期的磨合期。如果不在出门之前把它驯服,你的双脚会受很多折磨。

    比较好的远足鞋厂家包括Vasque, La Sportiva, Asolo, Salomon, Merrell等。这些厂家声誉不错,但肯定不是款款都好。注意,选哪一款鞋之前最好做一定调查。现在网上查资料很方便,尤其是一些消费者写的评论更值得注意。我在购买器材之前,就经常去一些网站查看资料。因为鞋这个东西属于个性很强的东西,每个人穿起来感觉都不一样。即使是最好的鞋,别人把好话说尽,也会有人对它恨之入骨。如果对哪一款东西感兴趣,我会多注意一些反应比较坏的评论,尤其是那种对某器材的缺点比较客观的分析。

    了解了远足鞋的构造和类别之后,你可以根据你的用途开始选鞋了。器材店里(好的鞋店也有)可以看到鞋的解剖体。厂家用的什么内衬,Gore-Tex, 内底,外底,全都一目了然。做工方面吗,同档次的鞋也差不多。其实什么品牌和材料并不重要,最重要的是这鞋一定要合脚。买的时候注意一定要穿双厚袜子,也许你的靴子比你平时穿的鞋要大半号一号的。可能的话,最好再背个背包感受一下。美国这边户外产品店里普遍设有一个斜坡,你可以体验爬坡和下坡,这样的话,你会对足踝受多大压力的有更清楚的感受。鞋不能太紧,尤其是脚趾区(Toebox), 否则你背一天包下来,脚趾可能会淤血。也不能太松,否则你的脚会打滑,累了的时候还可能抽筋。挑鞋时一定要多试,不能将就着,要不然外出时自己受苦。很多人都要试多种款式不同号码以后才能找到自己心爱的靴子。

 

    最后再讲讲袜子。一般来说,羊毛袜子是比较好的选择。为什么不选棉的呢?主要原因是因为棉受潮以后干的很慢。如果在寒冷地带,走路很多脚照样出汗,等你停下来时,潮湿的棉袜保暖性很差,会冻伤脚。户外的羊毛袜一般含80%左右的毛,还加有20%的尼龙增强伸缩性。这种混织的袜子比纯毛的袜子更结实耐用。羊毛的保暖性能出色,即使湿了以后,它仍有较好的保暖性。如果你出汗比较多,最好在羊毛袜里面再套一层比较薄的内衬(Liner)。如果买的到,可以买CoolMax面料做的内衬。CoolMax是一种polyester, 是杜帮公司的专利产品。这东西排汗效果很好, 配上羊毛袜子,再加上一双合脚的远足靴,你就可以放心的上路了。

    登山鞋之选购及保养

    毋庸质疑,我们脚上的鞋、袜是户外爱好者最重要的装备之一。一双合适的登山鞋,除了能保护双足在登山过程中不致出现水泡、脚趾瘀血、脚板疼痛、扭伤滑倒之外,也许关键时刻它还可能救人一命,免于登山?崖的致命危险!

    即使只是远足出行爬了一天的山,好的登山鞋也能保障双足免受不必要的伤害,让您更无后顾之忧,这些都是一般球鞋、旅游鞋或休闲鞋所无法做到的。为了能拥有一趟快乐的户外之旅,在选购登山鞋时,应该注意以下事项

    一、登山鞋的种类有哪些

    轻型登山鞋:

    多数为厚实发泡棉加橡胶鞋底,尼龙或少许牛皮的鞋面,不具高防水性,但最好有防水包边条,只适合单日健行、爬郊山或一般性的旅行。

    四季适用的一般登山鞋:

    较轻型鞋更重,鞋底材质较佳,抓地力强,鞋尖部位可大弧度弯曲,鞋底多置入加强脚踝稳定性的定型铁片,鞋面以防水透气布制成最佳;鞋身柔软,即使首次穿上它,也可立即上山纵走不会磨脚。

    适用于雪期的登山鞋:

    较前者更重、更坚硬,行走时鞋底的弯曲度更小,以适应冰雪地面;其鞋底至鞋面间,增加约一?高的防水橡胶。此类硬鞋仅适于雪地行走,且首次攀登雪地前,最好先爬几次山,让鞋身柔软些。

    塑料靴(Plastic Boots):

    早期多为牛皮制成,现在普遍为塑料材质,多称其为Double Shoes,适合攀冰、专业登山、探险及远征(10日以上)的雪地登山鞋,十分坚硬沉重,有些厂牌还会加强内靴的超保暖功能,当然价位也颇不菲,但是对于专业登山队员、搜救人员、高山工作者等人士,确是十分必要的重要装备。

    二、如何试穿登山鞋

    选定好鞋子的厂牌、型号后,最好采取以下步骤来试穿:

    先穿上排汗内袜(可用薄棉袜,当然,COOLMAX的衬袜是最佳选择)、羊毛保暖袜各一双后,穿入鞋带全松开的鞋中,将脚往前顶,以脚跟后留有1指空隙为原则。

    再将脚往后靠至鞋跟,绑紧所有鞋带。

    站上有15度斜角的平台,以测试脚尖和脚底是否舒适。

    前三项都合格者,若换到平地上行走,两脚皆无不适时,即可购买。

    三、登山鞋的保养与维修

    上山前,最好对登山鞋进行护理。方法是以手指慢慢涂抹保革油(推荐用Nikwax,当然价格不菲)于牛皮部分,以体温帮助皮革吸收油脂;下山后先以中性肥皂(有见过国外的一种Boots Soap,国内似乎未见,可用低碱性肥皂代替)刷洗阴干之后,再于皮面上涂上保革油。(现在所卖的Nikwax保革油,可用于天然皮革、尼龙及Gore-tex材质的鞋。使用前,最好先确认登山鞋材质为何,是否与保革油适用材质相符;因为保革油可能会对某些鞋子造成轻微的变色,所以正式上油前请先在不起眼的局部涂抹,确定无误可接受时,再进行全面性的涂抹。

    保养登山鞋时,鞋垫也别忘了取出清洗,否则久之发臭、发霉。

    登山途中被大雨淋的湿透时,千万不要急急忙忙地将登山鞋拿近火源烘烤,否则其化学涂胶部分除遭破坏外,更可能从此变形扭曲,甚至「开口笑」而彻底报销!这时只能阴干,可以用废报纸塞入鞋内帮助其排除水分。

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