盐津县自古为中原入滇要道，石门关有秦开“五尺遣”、“唐袁滋摩崖”、“僰人悬棺”、“古城堡”等遗迹。县城依山傍水，是川滇交通枢纽，有‘小山城”之称，境内林茂物丰，是省杉木基地县之一：盛产山货药材，兰花种类繁多，乌骨鸡药用价位高；石灰石、无烟煤、水力资源丰富，是一个待开发的山区县。
宾三县接壤，南靠彝良县，西北与大关、永善、腰江三县毗邻，北与水富县联界。县城盐井镇南距省会昆明市650公里，距昭通行署驻地昭通市145公里。县境东西最大横距43.5公里，南北最大纵距61.75公里。总面积2，029.83平方公里。其中,高二半山区（海拔1，200米以上）占总面积的23.5％；半山区（海拨300一1，200米）占总面积，45.5％；矮山河谷区（海拔800米以下）占总面积的31％。1984年人口密度每平方公里137人。
建置沿革盐津系出城北渡口曾有盐井产盐得名。古为白子国地,居住焚人。夏商属梁州域。周封窦地甸,战国后期，李冰回修焚道，选道经盐津。秦始皇二十六年至三十一年（公元前220～216年），秦派常颇开凿“五尺道”后，盐津为秦蜀郡辖地。西汉时属健为郡南广县，蜀汉时属朱提郡南广县。晋至五代为南广郡地，隋朝时,先属恭州(今昭通)开边县，大业元年(605年)改属协州。唐武德元年（618年）隶戎州（今宜宾）开边县，天宝十年（751年）为南诏暴部地，贞元十年（974年）袁滋持节册南诏后，隶西川节度开边县。宋时为东暴乌蒙府石门县。元至元二十一年（1284年）为乌撒乌蒙宣慰司石门道。明洪武十五年（1382年）属四川川南道乌蒙府石门县。清雍正五年（1727年）改土归流，次年置云南乌蒙府大关厅。1731年改名昭通府大关厅盐井渡巡检。民国2年（1913年）改设大关县：民国6年（1917年）从大关县中分设盐津县，民国32年（1943年）属昭通行政督察专员公署管辖。1950年4月5日，盐津解放。1958年11月28日并入大关县；1961年4月28日复置盐津县至今。
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