起床后，前往“忘忧谷”。沿盘山路蜿蜒而下，路边即是深壑，俯看不觉胆寒，身旁就是茫茫竹海，如碧波起伏，竹涛声隐隐传来，景致实在太美。忘忧谷里还有修长的翠竹，伴着山涧里的流水，更加有几分清幽。
当年江泽民总书记视察竹海时就在这里留影。
出谷后，可以参观完竹海博物馆后，前往“墨溪”。相传北宋词人黄庭坚漫游竹海，题下“万岭箐”三字，洗笔的水将溪水染黑，从此得名。其实这种水色并不是墨汗，而是水下苍苔的颜色。墨溪中，竹茂谷深，空寂幽邃，虽然同是身处竹海的环抱之中，但却也有另外一番感慨。
下午的目标在南溪，还记得当年看过的《自古英雄出少年》么，就是在南溪拍摄外景的。南溪也是一个很有意思的古城，这里的古城墙还保存得很好。在古城中，以云台湖森林公园、牛耳湖、红岩古寨等景区为代表的人文自然风光令人心旷神怡，但其实不一定非得到这些景区去看看，只需在南溪县城里，找个小馆喝点茶，慢慢品味，饱览的都是浓郁的川南风情。
实用情报：蜀南竹海其实还有很多景观，也是同样值得一行，但因为在竹海也只有一天多的时间，肯定会放弃一些东西。据一些熟悉当地情况的旅游者介绍，海中海、忘忧谷、竹海博物馆等，是较为值得一行的地方。
从蜀南竹海到南溪大概是五十公里，直达车较少，可以先到长宁再转车。南溪最出名的是南溪豆腐干，也别忘了带上一点。在南溪逛逛的时候，可以凭着记忆去找找《自古英雄出少年》的痕迹吧。
第五天：搭船顺长江去重庆玩 一定要去广安的“小平故居”看一看
从南溪的码头可以坐船到重庆，只需两个小时的船程，沿着水路，体味长江的平缓和壮大，这段水路虽然没有三峡的雄壮，也没有下游的开阔，同样也没有很多景观可供观看，但却让人真切感受到长江水路的运输力度。
在重庆，没到过这里的人当然要好好看看这个著名的山城的。重庆的白公馆、渣滓洞都是值得一行的地方，这些由人文遗迹记录下的历史，是我们不能忘怀的一段岁月记忆。我们一直以为，经过多年岁月，有些记忆已经模糊，如同墙上的标语一样，会渐渐淡去，但是到了这里，我们又重温了一个时代的历史，那种为理解奋不顾身的壮烈，是不会随岁月而流逝的。在渣滓洞，人们重新有了一种叫热血沸腾的心情。
到重庆后，可以顺路到广安县，参观邓小平故居。今年是邓小平诞辰百年，参观修缮过的故居更有一番意义。故居是白墙瓦灰、坐东朝西的三合院，幽篁环抱，1904年8月22日，邓小平同志就诞生在这里。这座普通的农家三合院，名叫邓家老院子，是邓家祖辈经过三代人的努力才建成的。旧居辟有三个图片展室，七个文物展室。展出了邓小平革命岁月的点点滴滴，还有他的家人回到家乡的情景。但是邓小平本人，自从十几岁离开家乡后，却再也没回过故乡。旧居后院五十米处，有一条小溪，流水潺潺，这条小溪就是邓小平儿时游泳戏水的地方。
实用情报：重庆宾馆酒店众多，美食名扬天下，住宿、餐饮等都不必担心。重庆往广安有直达的班车，两市之间由高速公路联接，交通也很便利。
第六天：重庆回广州 其实还有更好的选择
时间紧的游客，应该可以从重庆直飞回广州了。但如果有时间的游人，那么选择就多了，可以从重庆搭大巴走成渝高速到成都，在成都呆几天。
成都周围都是文化，峨眉山、青城山、杜甫草堂、武侯祠，没去过的都该去。也可以直接从重庆坐船，闯三峡，至武汉，这里已是长江中下游平原了，九省通衢，又是一番与川南完全不同的感受。在这里，可以到荆州看看，荆州古城的感觉，和川南的那么多古城又有什么区别呢？
实用情报：从重庆顺流而下游三峡，最少需要再增加两天时间，在游船上大概要住两个晚上。
忘忧谷是蜀南竹海最著名的景点。忘忧谷因“清泠之状与目谋，滢滢之声与耳谋，悠然而虚者与神谋，渊然而静者与心谋”而得名。
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